スポーツ飲料と虫歯の関係
こんにちは♪
今日は少し肌寒いですね・・・
ですが１２月とは思えない気温です！急に冷えたりするので
皆さん体調管理には十分お気をつけください☆
今日は”スポーツ飲料と虫歯の関係”を更新します！
スポーツドリンクは、多量の発汗で体内の水分を失い脱水した体に
即効で症状を改善できる飲料として利用されています。
ですが、このスポーツドリンクが虫歯の原因になってしまう
恐れがあることは皆さんご存知でしょうか？
「虫歯＝糖分の過剰摂取・歯磨き不良」はもちろんですが
”口腔内がどの程度、酸性になっているか”によって歯が溶けるか
溶けないかが左右されます。
スポーツドリンクを見てみると酸性度を示すｐＨは約３．３です。
牛乳は中性の６．６、緑茶は中性の６．４です。
いかにも虫歯になりやすそうな砂糖入りのコーヒーですらｐＨは６．５です。
スポーツ飲料よりも低いｐＨを示すのが炭酸飲料や乳酸飲料で
約２．９です。歯が溶け出すギリギリのｐＨで５．４と言われています。
人の唾液には中性にしようとする力があります。
しかし酸性度の強い液体が口内に見たされてしまい、うがい・歯磨きが
できない状態であれば、歯の表面は溶け出してしまうので
最善の注意が必要です。
スポーツドリンクや乳酸飲料にもいいところはありますが
飲んだ後は必ずうがいかできれば歯磨きをお願いいたします。
風邪を引いてきついとき、運動して疲れているときには
とても良い飲み物ですが、飲んだ後に注意されてくださいね☆
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お待たせすることになりますのでご了承ください。
今日も１日宜しくお願いいたします☆
